减肥瘦身是很多MM时刻挂在嘴巴上的事情。减肥瘦身，除了通过运动减肥，手术减肥，服用减肥药等方法外，中医博大精深的内涵为减肥瘦身提供了诸多的减肥药膳，下面小编将向您推荐三款，让大家吃出苗条，吃出美丽健康。
减肥药膳1、古法糯米饭
材料：
红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。
做法：
将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放进锅内先蒸20分钟，然后放进少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即 可食用。
减肥药膳2、怪味海带
材料：
海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。
做法：
将海带用水泡24小时（中间换两次水），洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放进海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。
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