一、香薰泡澡

    原料：9滴西柚香精油；六滴生姜精油；两盎司基础油(60克左右)(如橄榄油或者甜杏仁油)

    方法：把精油搅拌混合，在泡澡的时候加入几滴，便能享受香喷喷的香薰澡了。功效：

    1、消毒杀菌，减肥瘦身。

    2、释放消极情绪，放松身心，振奋精神。

    二、精油按摩

    原料：4滴柑橘精油、薄荷油或生姜精油；一茶匙乳液；一瓶温水或热水袋；一条毛巾。

    方法：把精油和乳液搅拌混合，涂抹于腹部，顺时针轻轻按摩，充分吸收后，把包着毛巾的温水瓶或热水袋敷在肚子上，保持侧卧。功效：

    1、促进身体新陈代谢，增强细胞再生功能，加快脂肪燃烧。

    2、促进血液循环、淋巴循环，让皮肤红润美白。

    3、帮助排毒，消灭胃火。

    当然，在选用精油的时候要注重其质量，最好征求专业的芳香疗法人士的意见，不能盲目使用哦。纯正的精油是最好的，配合适当的按摩它便能迅速被身体吸收，代谢速度也很快，一般24-48小时便能排出体外，正常使用下，对人体的影响时间不会很长。 (责任编辑：admin)

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