如今的气温越来越高，我们也将迎来炎热的夏季，不过这样的天气总是有人欢喜有人忧；

    对于那些爱美丽爱漂亮的女性来说，这样的天气正是穿漂亮衣服展苗条身材的好时节；

    但是对于那些有冠心病的患者来说，常常感到胸闷、憋气，那么这类患者应该怎样安然度夏呢，下面中医专家教你几招。

    1、膳食是基础，红黄绿白黑。

    红是指红葡萄酒，每日饮50～100毫升，有助于预防冠心病。

    黄指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、西红柿等，富含胡萝卜素，能减轻动脉硬化。绿指绿叶蔬菜。

    白指燕麦粉、燕麦片，每天50克，能有效降低血甘油三酯、胆固醇。黑指黑木耳，每天5～10克，对降低血黏度、胆固醇有明显效果。

    除此之外，饮食要做到：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。有粗有细指粗细粮搭配，一星期吃三四次粗粮，如棒子面、老玉米、红薯等。

    不甜不咸是说不要吃太多甜的，也不要吃得太咸，一天吃6克左右的盐最好。

    三四五顿，是指每天吃的餐数，早餐与午餐中间加一顿点心餐，下午四五点吃一顿，晚饭吃得晚一些。

    七八分饱是指吃饭要七八分饱――离开饭桌时还未饱，还想吃也让自己离开饭桌。

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